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ナナ 大塚店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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  • 姿勢×冷え性改善
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-03 11:19:52.0
    投稿者：
    内島 翔
    姿勢×冷え性改善
    最近「体が冷えやすい」「代謝が落ちた」「なんだか太って見える…」と感じていませんか？そのお悩み、実は“骨格の歪み”が原因かもしれません。骨格が歪むと姿勢が崩れ、筋肉バラン…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-01 20:43:07.0
    投稿者：
    内島 翔
    くびれづくり！
    こんにちは！今回は「くびれが欲しい方」におすすめのポイントについてお話しします。「最近、ウエストラインが気になる」「お腹まわりをスッキリ見せたい」そんなふうに感じたことは…続きを見る
  • ダイエット迷子を救済！？摂取カロリーってなんぞや？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-29 16:06:23.0
    投稿者：
    関谷 孝太
    ダイエット迷子を救済！？摂取カロリーってなんぞや？
    こんにちは！パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です☆最近このブログを読んで体験にお越しいただくことが多く、体験会のカウンセリング中に恥ずかしくなるアラサーです・・・…続きを見る
  • 食事の考え方
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    投稿日：
    2025-10-22 12:31:44.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    食事の考え方
    こんにちは！パーソナルナルジムNANA大塚店です♪今回は、ダイエット中の食事の考え方についてまとめてみました！多くの方が『痩せる=食べない』と思いがちですが、実は逆で食べない…続きを見る
  • NANA大塚店☆祝1周年！！来店していただくと・・・
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-22 10:42:06.0
    投稿者：
    関谷 孝太
    NANA大塚店☆祝1周年！！来店していただくと・・・
    こんにちは！パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です♪タイトルを気になってタップしていただい皆様ありがとうございます。そうなんです！実は当店こと、パーソナルジムNANA大…続きを見る
  • おすすめのたんぱく質食品！！in NANA大塚☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-18 14:38:54.0
    投稿者：
    関谷 孝太
    おすすめのたんぱく質食品！！in NANA大塚☆
    こんにちは！パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です♪「たんぱく質が大事なのは分かったけど、結局何をどう食べればいいの？」そんな方のために、今回はおすすめのたんぱく質…続きを見る
  • アボカドの魅力！減量中にもおすすめの理由！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-15 13:05:02.0
    投稿者：
    内島 翔
    アボカドの魅力！減量中にもおすすめの理由！
    こんにちは！今回は「アボカド」についてご紹介します。「アボカド＝野菜」と思われがちですが、実は木に実る果物なんです！その栄養価の高さから、森のバターとも呼ばれています！ア…続きを見る
  • NANAの特徴である施術！！その効果はいかに！！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-13 15:28:02.0
    投稿者：
    関谷 孝太
    NANAの特徴である施術！！その効果はいかに！！！
    こんにちは！パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの関谷です♪本日はパーソナルジムNANAの強みである骨格調整の施術に関してご紹介しちゃいます♪私なりに少し文章にユーモアを含めな…続きを見る
  • ～新メンバー2！！～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-09 16:31:17.0
    投稿者：
    関谷 孝太
    ～新メンバー2！！～
    はじめまして！この度9月に入社しました、パーソナルジムNANA大塚店トレーナーの 関谷 と申します。今回は皆様へ少しでも覚えてもらうために自己紹介をさせていただきます。ぜひ最後…続きを見る
  • 脂質＝悪じゃない！？脂質とのうまい付き合い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-08 14:52:50.0
    投稿者：
    内島 翔
    脂質＝悪じゃない！？脂質とのうまい付き合い方
    みなさんは「脂質＝太る」というイメージを持っていませんか？実は脂質は、カラダにとって欠かせない大切な栄養素のひとつなんです。脂質の主な役割ホルモンの材料になる脳や神経の働…続きを見る
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