リラクゼーションサロン センリヤマリラク
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千里山りらくのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 09:51:26.0
- 11月20日は‥
今日も朝から寒いですね。体調お変わりないですか？
寒さが増していくこの時期、食べ物でも身体を整えていきたいですね。
本日は発芽大豆の日
【いい（11）はつが（20=はつか）】
にちなんでの記念日だそうです。
発芽大豆は、通常の大豆に比べてイソフラボン、血糖値を調整するギャバ、
貧血予防などの葉酸がケタ違いに多く含まれています！
食べて取り入れるはもちろん、
発芽大豆のお茶なんかもありました。お茶なら取り入れやすそうかな？！
体にいいものは手軽に取り入れて、この寒さも乗り切りたいです☆☆
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