【シン・整体/筋膜リリース/ストレッチ】 re:Life【リライフ】湘南平塚店
シン・セイタイ キンマクリリース ストレッチ リライフショウナンヒラツカテン
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- 神奈川県平塚市久領堤１－２ ユニディ湘南平塚店 １Ｆ
- （無料駐車場完備）ユニディ施設内ロピア前【平塚駅より徒歩15分】
リライフ 湘南平塚店(re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-28 10:31:15.0
- 【熱中症対策】無理のない運動習慣で丈夫な身体に！
- こんにちは！リライフ湘南平塚店の安田です！酷暑が続く最近ですが、某天気予報アプリによれば、明日から35度を上回る猛暑日の予報ですね。明後日なんかは最高気温37度の予報でした。暑さで身体がとろけてしまいそうですね。
そんな時に用心しなければいけないのが【熱中症】【脱水症状】です。命にかかわる危険性もありますので、エアコンの活用やこまめな水分補給を心掛けて予防を徹底したいところです。そして、この症状は運動によっても予防することが出来るとも言われています。体力がつくことで、暑さへの耐候性が増すのです。しかし、その反面猛暑の中でいきなり強度の高い運動をしてしまうと、かえって熱中症のリスクが高まってしまいます。
そこで！まずは当店の運動プログラムで、無理のない運動を始めてみませんか？当店の運動プログラムは、基礎的な体力をつけるためのトレーニング、身体の柔軟性をためる筋膜リリースやストレッチを行いますので、体力をつけながら身体のバランスを整えることが出来ます。
さらに！当店はユニディ湘南平塚店という商業施設の中に入っておりますので、エアコンがしっかりと効いている涼しい環境で運動が出来ますから、運動中の熱中症の心配もございません！！少し体力をつけたい方や、運動を始めようかなとお考え中の方は、ぜひ一度当店の運動プログラムを体験してみてください！
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★re:Life湘南平塚店（リライフフィットネス）★
住所：神奈川県平塚市久領堤1-2 ユニディ湘南平塚店1F
営業時間：10：00～18：00
定休日：毎週日曜日
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トレーナー/ストレッチトレーナー
安田 柊雅ヤスダ シュウガ
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