【シン・整体/筋膜リリース/ストレッチ】 re:Life【リライフ】湘南平塚店
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リライフ 湘南平塚店(re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-09 14:38:22.0
- 今日からお盆休み！帰省の移動疲れは一撃確殺
- こんにちは！リライフ湘南平塚店の安田です！
世間では、今日からお盆休みですね。ニュースを見ていると今日明日は帰省ラッシュで新幹線の混雑や高速道路の渋滞が凄そうですね。せっかくの大型連休なのに移動疲れが。。。
そこで！帰省出来たら寝る前にぜひストレッチをしてみてください！足を伸ばして前屈をしたり、アキレス腱伸ばしをしてみたり、筋肉を伸ばすストレッチをしてみてください！筋肉を伸ばすことで、リラックス効果や血流促進効果によって疲労回復が促進されます。移動による疲れは、長時間の座り姿勢による下半身の血流悪化が原因となりますので、ストレッチで血流をよくすることが一番効果的です！
そして、ゆっくりと連休を過ごした後にまた帰りのラッシュがあります。その後のケア、そして体力づくりは当店にお任せください！当店の整体メニューで身体の隅々まで疲れを取り除き、運動プログラムで疲れの溜まりにくい身体へと導きます。ぜひ一度体験してみてください！
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トレーナー/ストレッチトレーナー
安田 柊雅ヤスダ シュウガ
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