【シン・整体/筋膜リリース/ストレッチ】 re:Life【リライフ】湘南平塚店
シン・セイタイ キンマクリリース ストレッチ リライフショウナンヒラツカテン
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- 神奈川県平塚市久領堤１－２ ユニディ湘南平塚店 １Ｆ
- （無料駐車場完備）ユニディ施設内ロピア前【平塚駅より徒歩15分】
リライフ 湘南平塚店(re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 10:22:54.0
- 「体重」で体調の変化が分かる！？
- こんにちは！リライフ湘南平塚店です！突然ですが皆さんは毎朝体重は測っていますか？体重は測りたくない、めんどくさいという方も多いかもしれません。ちなみに私は毎朝お店にある体組成計で体重を測っています。
なぜ、いきなり体重測定の話をしたか。それは健康を維持するうえで、体重の変化がすごく大きなポイントになるからです。
体重は、食事制限等により増えたり減ったりすることがありますが、体調によっても増減することがあるのです。1日おきに1ｋｇ以上の増減がある場合、疲労の蓄積など身体に何らかの異常が出ていると言われています。その変化を自分自身で感じ取り、休息をとるなどの対応がとれると体調が回復しやすくなります。だからこそ毎日体重を測ることで、そのための健康管理をオススメします。当店では、体重のほかに体脂肪や筋肉量、水分量など事細かく数値を出してくれる体組成計「InBody」がございます。ぜひ一度、身体の詳細を測ってみませんか？
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★re:Life湘南平塚店（リライフフィットネス）★
住所：神奈川県平塚市久領堤1-2 ユニディ湘南平塚店1F
営業時間：10：00～18：00
定休日：毎週日曜日
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アスレティックトレーナー/整体師
鈴木 スズキ
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