ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
133件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-21 12:33:22.0
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
ピラティスでは分節運動とよばれる背骨を一つずつ順番に動かす運動をおこなうという特徴があります。背骨の周りについている小さく短い筋肉が働くことで、背骨を一つずつ分節的に動か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-18 13:40:31.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
もも前気になる方必見です！！こんにちは！ピラティススタジオDEP福岡店AYAKAです。もも前のお悩みがある方でもも前だけをほぐしたり、前もものストレッチだけして終わっている方いま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-17 13:17:12.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
こんにちは！ピラティススタジオDEP福岡店のAYAKAです！！ピラティスってよく効くけど実際どんなことしているの？？そんな方へ記事を書いています。本日は、チェアというマシンを使っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-16 16:23:18.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
立っている時に膝が内側に入っている方必見の動きになります．股関節を外に捻る動きの筋肉が弱くなっていたり、コントロールができにくくなると上記のような症状が起きてくる可能性が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-14 11:24:08.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
運動習慣をつける目的でピラティスに通われる方も多くいらっしゃいます。これはすごく良いことで、ピラティスをすると整う点が挙げられます。ピラティスは動きのパターンを修正するの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-13 13:43:33.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
このエクササイズは、猫背姿勢の方や、肋骨が前に開いているような方（リブフレア）の方、足を引き締めたいなど、上半身だけでなく下半身の強化も促すことがでします。上半身も、下半…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-11 17:27:50.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
何歳になっても怪我なく健康的な身体づくりへ。年齢を重ねていくうちに、身体のお悩みが増えてくる方多いのではないでしょうか？？実際に筋力の低下が何もしていないと筋力が落ちてし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-10 10:22:11.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
デスクワークやスマホの長時間使用によって、知らず知らずのうちに「巻き肩」や「猫背姿勢」になっていませんか？胸を開くストレッチや背骨を伸ばす運動を試しても、なかなか改善しな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-09 18:22:31.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
前ももが張った見た目が気になるという方いませんか？？前モモの筋肉はストレッチしてもなかなか改善されず、元に戻ってしまうということはよくあると思います。また、反り腰姿勢気に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-07 12:48:26.0
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
日常生活の中で腕を肩の高さよりも高く上げる頻度ってどのくらいありますか？1日を振り返って考えてみると意外と少ないと気づく方は多いのではないかと思います。昔は現代ほど文明が…続きを見る
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