ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
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投稿日：2025-10-30 13:16:32.0
- ピラティスで理想とするヒップへ！
- ヒップアップしたい！と女性でお悩みの方は多いのではないでしょうか？
当店を利用される方の中でも多く聞くお悩みの一つです。
ですが、ヒップアップに関しても深掘って聞いていくと人によって目指したいお尻の形には違いがあるなと感じます。
例えば、垂れたお尻を引き上げたい方、お尻の上や横のボリュームを出して丸く見せたい方、四角くくぼんだようなお尻の形を変えていきたい方など、人によって今の状態が違うため悩まれている部分は詳細には違う方が多いです。
そして、そのお悩みの部分をどう変えていきたいのか？に合わせて鍛え方も変えていく必要があります！
ヒップアップのトレーニングといわれるものはたくさんの種類があり、よくYouTubeやSNSでも検索してみるとたくさん上がってくるかと思いますが、その鍛え方が自分の目標や今の体の状態にあっていない、ズレたものになると効果を中々感じにくくなってしまいます。
今の自分の状態を把握し、そこに合わせてトレーニングを行うことが目標への近道となります。
当店では専門資格を持ったスタッフがお客様の今の姿勢や状態を細かくチェックし、お客様が目指されている状態に対してどこを改善していく必要があるのか、お悩みを丁寧にカウンセリング、その目標に向けて今の体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを組んでいきます。
都度、分からないことがあれば丁寧に説明させて頂くので運動初心者の方もご安心下さい！
ぜひ目標に向かってピラティスを楽しみながら一緒に取り組んでいきましょう♪
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ご来店お待ちしております
PHI Pilates インストラクター、理学療法士
Hisajima Yukaヒサジマ ユカ
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