ビハダ・コガオキョウセイサロン ビビットプラス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都立川市錦町１丁目※住所詳細はご予約後にお伝えいたします。
- 立川駅南口徒歩5分 【肌質改善/小顔矯正/エイジングケア専門サロン】
ビビットプラス(VIVIT+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-11 13:53:40.0
- 今さら聞けない「酸化」と「糖化」との違い「糖化編」
- こんにちは♪
VIVIT+(ビビットプラス)です。
ちょっと間が空いてしまってすみません( ;∀;)
前回は「酸化」についてでした～☆
今回は、もう一つの美の敵「糖化」について簡単に解説♪
近年よく耳にする「糖化」。
「糖化」を簡単に言うと、体がコゲてしまうことです。たとえば、パンを焼いたらこんがりと茶色くなりますよね？(コゲ)。
あれが「糖化」です。
私たちの体の中でも、同じようなことが起こっているんです。これは、食事で摂った糖質（パンやごはん、甘いものなど）が、体の中のタンパク質や脂質とくっついて、AGEs（エージーイーズ）という、コゲたような悪い物質を作ってしまうことが原因です。
このAGEsは、体のあちこちで悪さをします。肌の弾力をなくして、ハリのない肌にしたり、くすみの原因になったりします。AGEsは一度できると、なかなか分解されません。
では、どうすればこの「糖化」から体を守れるのでしょうか？
ポイントは、急激に血糖値を上げない食生活です。
◆ ゆっくり食べる……よく噛むことで、満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防ぎます。
◆甘いものを食べ過ぎない……お菓子やジュースを控えることも大切です。
◆調理方法を変える……揚げる・焼くなどの調理方法より、蒸す・茹でる・生で食べる方法も大切です。
「酸化」と「糖化」、どちらも私たちの美しさを邪魔する大敵です。でも、日々のちょっとした心がけで、しっかりと防ぐことができます。特に、調理方法をちょっと変えてみるのは個人的におすすめ！
最近人気の蒸し料理で糖化予防が出来ちゃいますからね☆
出来ることから少しずつ～♪
一緒に楽しみませんか(*^-^*)
美肌再生・小顔矯正サロン
VIVIT＋（ビビットプラス）
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥24,000 日焼け肌をリセット！美白エステ＋首肩マッサージ90分 ￥24000
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-27
-
●2025-10-11
-
●2025-09-30
-
●2025-08-31
-
●2025-08-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
もっと見る
ビビットプラス(VIVIT+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥28,000 No,1《ぼんやりフェイス改善》 骨×肌細胞からの本格たるみケア 120分 ¥28000
|
|
全 員 |
¥20,000 [期間限定] 全身とろける極上リラックス♪全身オイル＋顔ほぐし90分 ¥20,000
|
|
新 規 |
¥24,000 日焼け肌をリセット！美白エステ＋首肩マッサージ90分 ￥24000
|
|
新 規 |
¥25,000 大人気！大人の毛穴引き締めエステ＋首肩マッサージ100分 ￥25000
|
|
全 員 |
¥0 《メニューに迷った方はコチラから》来店してから自分に合うメニューを選択♪
|
|
全 員 |
‐ [期間限定] 姉妹店での施術★ 痩身マシンで痩せにくい脂肪を分解＆燃焼♪
|
