奈良大和西大寺整体院【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
ナラヤマトサイダイジセイタイイン コツバンキョウセイシセイキョウセイカタコリヨウツウケンコウコツ
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- 奈良県奈良市佐紀町47-1 岡本ビル3F
- 大和西大寺駅から徒歩６分／肩こり＆腰痛整体＆頭痛改善に自信あり
奈良大和西大寺整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-21 17:59:29.0
- 夏バテと姿勢は関係している！？
- こんにちは！
大和西大寺整体院 松田です！
今回は【夏バテと姿勢の関係】というテーマでお話しします！◆ 夏バテとは？
夏バテとは、暑さや湿度による体力・自律神経の消耗で、全身のだるさ・食欲不振・眠気・頭痛・集中力低下などが現れる状態のことを指します。
『何もしていないのに疲れる』『食欲が出ない』『寝てもスッキリしない』などの症状を訴える方が多くなるのがこの季節です。
◆ 姿勢と夏バテの意外な関係
実は、姿勢の乱れが夏バテの症状を悪化させる要因になることがあります。
猫背や反り腰などの不良姿勢が続くと、自律神経が乱れやすくなるほか、内臓の働きや呼吸の質にも悪影響を及ぼします。
特に次のような状態が見られる方は要注意です！！
・ 猫背で呼吸が浅くなっている
・ 座りっぱなしで骨盤が後傾している
・ 首が前に出て、肩が内巻きになっている
このような姿勢が続くと、酸素の取り込み量が減り、体温調節がうまくいかず、疲労感やだるさを助長してしまいます。【 姿勢を整えて夏バテ対策！ 】
夏バテ対策というと「栄養」「水分補給」「睡眠」などがよく挙げられますが
実は「姿勢のケア」もとても大切です。
当院では、姿勢の歪みを整える整体に加え、深い呼吸を促すストレッチなど
夏バテしにくい身体作りをサポートしています！
『最近、身体がだるくてやる気が出ない』
『暑さのせいで疲れが取れない』
そんなお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね(^^)
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奈良大和西大寺整体院
【骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/肩甲骨】
〒630ー8003
奈良県奈良市佐紀町47-1 岡本ビル3F
大和西大寺駅北出口 徒歩6分
TEL：0742-81-3101
【整体/整体院/肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/眼精疲労/頭痛/ダイエット/奈良/大和西大寺駅/ブライダル/ブライダルエステ/巻き肩/整骨院/接骨院】
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