ワールドウィング 東戸塚のブログ
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投稿日：2025-05-11 09:51:05.0
- 不眠解消にオススメ！
- ホットペッパービューティーご活用の皆様
この度は、ワールドウイング東戸塚を閲覧頂き、ありがとうございます。
当施設で扱っている初動負荷トレーニング専用のマシンをご使用されている会員様から、以下のようなお声をよく頂きます。
「トレーニングした後、眠たくなるんだけど、やり方間違っているのかな？」
回答としては、正しく使えています。
通例では運動すると、交感神経が優位に働き興奮して目覚めてきますが、初動負荷トレーニングでは副交感神経が優位に働くことによりリラックス効果が高まり、快適に眠れるようになります。
日頃の生活の中で、ストレスが溜まってくると眠れなくなるという話もよく聞きますが、初動負荷トレーニングを行う事により、部活動やお仕事の後にトレーニングした結果、次の日には疲れもなく快適な朝を迎えれるという話をよく聞きます。
少しでも気になった方は、一度体験にお越し頂き、効果を実感してください。
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