ビヨウバリサロンマヒナラボショウナン
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マヒナラボ 湘南(Mahina.lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 20:05:04.0
- お家でできるセルフケア！
- こんにちは！
美容鍼サロンMahina.lab湘南の高橋です。
美容鍼でお肌を整えたあとは、お家でのケアもとっても大切です。
今回は私たちも心掛けているオススメの
かんたんセルフケアをご紹介します◎
《首こり・肩こりさんにオススメ》
お風呂あがりに、鎖骨まわりをやさしくさすってリンパ流し！
首・肩の血流が良くなり顔色もワントーン明るくなります。
《こまめな水分補給》
体内の巡りをよくするためにはお水が一番！！
コーヒーやお茶ばかりでなく
常温のお水を少しずつ飲む事がおすすめです。
《睡眠前の深呼吸》
深い呼吸でリラックスするだけで、自律神経が整いやすくなります。
寝る前に5回ゆっくり吸って吐くだけでOK◎
こうしたちょっとした習慣をプラスするだけで
美容鍼の効果が長持ち＆次の施術のときも
変化が出やすくなります！
ぜひ今日から試してみてくださいね^^
美容鍼/よもぎ蒸し/ハーブピーリング/鍼灸/小顔矯正/整体/リンパマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/マタニティ/リンパ/肩こり/湘南/茅ヶ崎/辻堂/藤沢/平塚/鎌倉
美容鍼サロン Mahina lab湘南
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