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女性専用パーソナルジム Bouquet mimosa店 用賀【ブーケ】

ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ミモザテン ヨウガ

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  • リフレッシュ
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  • 東京都世田谷区用賀2丁目37ー5 ファインコートY・T 201
  • 「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善

ブーケ mimosa店 用賀(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

1/26ページ 次へ

  • 動くことが自己投資になる
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-05 07:27:37.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    時間もエネルギーも限られているからこそ、運動に使うそのひとときを“自分への投資”と捉える人が増えています。 健康な体があるから、働ける。好きな場所へ行ける。大切な人と過ご…続きを見る
  • “やせたい”の先にある、本当の目的
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-04 06:08:20.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    ダイエットを始めると、最初は体重ばかりが気になります。でも、続けるうちに気づいたんです。「痩せたい」の裏には「自信を持ちたい」「健康でいたい」「誰かと堂々と向き合いたい」…続きを見る
  •  “忙しい日こそ”運動のチャンス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-03 08:17:51.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    仕事に家事に毎日が慌ただしいと、つい「時間がない」と思ってしまいます。でも、そんな忙しい日こそ、ほんの少し体を動かすだけで気分がリセットされるんです。10分のストレッチ、駅…続きを見る
  • 感性が研ぎ澄まされる
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-02 11:17:48.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    体を動かすことで、五感が冴えてくるのを実感される方も少なくありません。 呼吸のリズムや心拍、汗の感覚に意識を向けることで、日常の小さな変化にも気づけるようになります。 身体…続きを見る
  • 動くことが自己投資になる
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-31 14:13:32.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    時間もエネルギーも限られているからこそ、運動に使うそのひとときを“自分への投資”と捉える人が増えています。 健康な体があるから、働ける。好きな場所へ行ける。大切な人と過ご…続きを見る
  • ファスティングはあり?なし?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-22 13:39:29.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    こんにちは!Bouquet Mimosa店(ブーケ ミモザ)の丸山です。時々お客様から「ファスティングってどうなの?」といったご質問を頂くことがあります。ファスティングは、一定期間、固…続きを見る
  • 中性脂肪が高いとどうなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-10 18:41:26.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    こんにちは!Bouquet Mimosa店(ブーケ ミモザ)の丸山です。健康診断で「中性脂肪が高い」と指摘された経験はありませんか?中性脂肪は、食事から摂取したエネルギーが消費されずに…続きを見る
  • 広背筋を鍛えて理想の背中美人に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-08 19:49:16.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    こんにちは!Bouquet Mimosa店(ブーケ ミモザ)の丸山です。皆さん、背中の筋肉「広背筋」はご存知ですか?広背筋は、肩から腰まで背中全体を覆う大きな筋肉で、体の動きや姿勢に大…続きを見る
  • 高カカオチョコレートの健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-06 10:32:57.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    こんにちは!Bouquet Mimosa店(ブーケ ミモザ)の丸山です。近年、健康食品として注目を集める高カカオチョコレート。カカオ含有量が70%以上のチョコレートには、さまざまな健康効…続きを見る
  • 食事を減らしているのに痩せないのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-03 22:29:33.0
    投稿者:
    イチマル アスカ
    こんにちは!Bouquet Mimosa店(ブーケ ミモザ)の丸山です。食べる量を減らしているのになかなか痩せない、、、と悩んでいませんか?実際にそういったお悩みをお客様からもよく聞き…続きを見る

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