ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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スーパースカルプ 吉祥寺駅前店(SuperScalp)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-30 10:39:10.0
- アルコールは髪に影響？？飲酒が髪に与える影響とは？
- アルコールと抜け毛：飲酒が髪に与える影響とは？
アルコールを摂取しすぎると、抜け毛や薄毛が進行するのではないかと心配する人も多いですよね。では、実際に飲酒と髪の毛にはどのような関係があるのでしょうか？
アルコールと髪の毛の関係
まず、科学的にはアルコールが直接的に髪の毛に悪影響を与えるという証拠はありません。しかし、髪の健康は全体の健康状態と密接に関連しており、アルコールが体に負担をかけることは間違いありません。
お酒が薄毛に繋がるとされる理由は、アルコールが体内で代謝される際に大量の栄養素を消費するからです。具体的には、肝臓がアルコールを処理するために、ビタミンやタンパク質など、髪の毛の成長に必要な栄養分を使い果たしてしまうのです。
アルコールが引き起こす肝臓の負担
アルコールは、胃で20%、小腸で80%が吸収され、ほとんどが肝臓で分解されます。飲酒量が多いと、肝臓に中性脂肪が蓄積され、脂肪肝になるリスクが高まります。この脂肪肝が進行すると、血液中の中性脂肪が増加し、血流が悪化することになります。
血流が悪化すると、頭皮の毛細血管にも十分な血液が届かなくなり、結果として髪の毛に必要な栄養が不足します。栄養不足の髪はやせ細り、抜け毛が進行してしまうのです！
まとめ
飲酒が直接的に抜け毛や薄毛を引き起こすわけではありませんが、過剰な飲酒は肝臓や血流に悪影響を与え、結果的に髪の健康に影響を及ぼす可能性があります。
そのため、普段から飲酒を控えめにし、休肝日を設けることが髪の健康を守るためには有効です。無理に禁酒する必要はありませんが、飲酒量を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか？
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