デップ 福井店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-06 23:58:41.0
- プロテインで筋肉つく？ ピラティスDEP福井店
- プロテインを飲まなくても筋肉はつくの？
前述の目安量は、運動を行っている量を加味した数値ではなく、通常の日常生活を行っている場合の目安です。
よって、運動量が多い仕事をしている方や、トレーニング量が多い方の場合、食事で摂取するタンパク質量を摂取しなければ不足しやすくなります。
運動量にもよりますが、週に２～３回 各６０分間の中等度運動を行っている程度の方であれば食事で必要量を摂取することは可能です。
ただ、各食事で意識して量を摂取しなくてはならないため、サクッとそれが摂取できるプロテインは有用です。
ピラティススタジオDEP福井店では初回90分9900円のレッスンを【70% OFF 2980円】で提供しております！
この機会に是非多くの方に体験して頂ければと思います！
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姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP
公式ホームページ
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私たちは、“姿勢・歪みを整えることで皆様の未来を変えること”に本気で取り組んでいます。
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・効果を体感できなければ初回体験 全額返金保証
・全スタッフ国家資格の療法士
・1000種類以上の運動と専門性でオーダーメイドマシンピラティス
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このように、あなたの理想を叶えていただくために必要なサービスを整えた特別なスタジオをご用意しました。気になることがあればお気軽にお問い合わせください。
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
Seiya セイヤ
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