プロテインのメリット3 ピラティススタジオDEP福井店：2025年4月13日｜デップ福井店(DEP)のブログ

ピラティススタジオDEP　福井店

ピラティススタジオデップ　フクイテン

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投稿日：2025-04-13 23:36:33.0

プロテインのメリット3 ピラティススタジオDEP福井店: ダイエットにおけるプロテインのメリット

プロテインは体にとってさまざまな役割がありますが、ここでは特にダイエットと関係の深い３つの役割について解説します。

３）食欲に関するホルモンバランスの改善

プロテインは食欲を抑え、食べ過ぎを防ぎます。
体脂肪が増えると食欲を抑えるホルモン「レプチン」の働きが鈍くなり、満腹感を感じにくくなります。
一方、プロテインはレプチンの分泌を促し、食欲を増進させるホルモン「グレリン」の分泌を抑えます。
つまり、プロテインは食事からのタンパク質摂取を補完し、ダイエットをより効果的に、そして健康的に進めるための心強い味方となります！

特に、以下のような方にはプロテインの活用をおすすめします。

運動を取り入れたダイエットをしている方
食事制限でタンパク質不足が気になる方
間食が多く、食事量をコントロールしたい方
必要に応じてプロテインを賢く活用することで、より効果的なダイエットを目指しましょう。

なお、ピラティススタジオDEPは「栄養コンシェルジュ」の資格を持ったスタッフも多数在籍しています！
ダイエットに関するご相談もお受けすることができますので、お近くの店舗にお気軽にご連絡ください♪

ピラティススタジオDEP福井店では初回90分9900円のレッスンを【70% OFF 2980円】で提供しております！

この機会に是非多くの方に体験して頂ければと思います♪

ご予約や気になることがありましたら、DEPホームページに掲載されている福井店の公式LINEにご登録頂き、ご連絡下さい！

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