テラス フィットネス 南浦和店(TERRACE fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 09:31:05.0
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野北 一樹
近年、運動が健？に与える影響に注目が集まる中、「マイオカイン」という物質が注目されています。マイオカインとは、骨格筋が動くことで分泌される生理活性物質の総称です。筋肉が単…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 09:14:33.0
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野北 一樹
平素より格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。９月２３日（火曜日、秋分の日）は営業いたします。お気軽にお越しくださいませ。#南浦和,#フィットネス,#スポーツクラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 07:08:21.0
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野北 一樹
「歩く」を習慣に 10年後の自分のために人生100年時代。70代・80代でも元気に過ごすには、「今」から身体を整えておくことが大切です。特に下半身の筋力と持久力は、歩行能力・転倒…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-22 10:05:51.0
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野北 一樹
クラブでの取り組み 安心して歩けるサポート体制当クラブでは、シニアの方が無理なく運動やインターバル速歩を取り入れられるよう、スタッフがアドバイスを行っています。また、雨の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-19 06:49:47.0
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野北 一樹
続けるためのコツ：「楽しく・安心・記録する」インターバル速歩を習慣にするには、「楽しむ工夫」が大切です。好きな音楽を聴きながら、景色を楽しみながら歩くのも良い方法。また、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-16 14:17:03.0
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野北 一樹
1日15分でも効果あり？短時間の活用法！「30分は長くて難しい…」という方、ご安心ください。実は1日15分でも効果は十分あります。信州大学の研究では、1日15分のインターバル速歩で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-12 09:54:36.0
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野北 一樹
やり方のポイント：「ややきつい」と感じる速歩き」インターバル速歩の「速歩き」は、少し息が弾む程度が理想です。「ちょっと頑張ってる」と感じるくらいでOK。これを3分続けたら、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-08 07:56:03.0
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野北 一樹
医学的に証明された！インターバル速歩の健康効果信州大学の研究では、中高年を対象に5か月間インターバル速歩を継続してもらった結果、筋力や持久力が10％以上向上。さらに、血糖値…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-05 10:33:22.0
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野北 一樹
平素より格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。８月の休業日は以下の通り変更がございます。ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます。尚、祝日の営業もご…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-01 16:50:42.0
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野北 一樹
2025年8月1日より、個人契約ロッカーを導入いたしました！シューズやお着替え等の保管にどうぞ。♪8月は、「無料お試しキャンペーン」実施中です！9月以降は、500円/月、となります。…
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テラス フィットネス 南浦和店(TERRACE fitness)のクーポン
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- サロンに初来店の方
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新
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- 入会前の方限定
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- 2025年09月末日まで
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新
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- 新規でご入会された方限定
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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全
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- 全員利用可
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- 2025年09月末日まで
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新
規
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- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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全
員
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- 予約時
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- 会員のご家族様限定
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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全
員
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 全員利用可
- 有効期限：
- 2025年09月末日まで
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
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