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テラス フィットネス 南浦和店(TERRACE fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-13 13:50:53.0
- マイオカインとは？ 2-2 血糖値や脳
- マイオカインと健康効果 2-2骨格筋由来の IL-6 （インターロイキン-6）がマイオカインとして働き、運動により血中に放出されると、脂肪細胞に作用して脂肪の分解を促進し、血糖値の安定化にも寄与することが明らかになっています。
また、脳にも影響し、記憶や学習を助ける脳由来神経栄養因子（BDNF）の分泌を促すことが分かっており、認知機能や気分の安定に関与すると報告されています。
運動によってIL-6の分泌を促すことは、体だけでなく脳の健康維持にも重要であり、日常生活に運動を取り入れる科学的根拠の一つとなっています。
参考
・Pedersen BK, Febbraio MA. (2008). Muscle as an endocrine organ: The role of myokines in exercise adaptations. Nature Reviews Endocrinology, 5: 320-328.
・Interleukin-6. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Interleukin-6
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