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テラス フィットネス 南浦和店(TERRACE fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 09:42:53.0
- マイオカインとは？ 6 代謝
- マイオカインと代謝
運動によって分泌されるマイオカインは、糖や脂質の代謝にも影響します。
マイオカインの一種であるIL-6は肝臓のグルコース取り込みを促し、血糖値を安定化させます。
また、腸でGLP-1というホルモンの分泌を誘導し、インスリンの働きを助けます。
さらに、別のマイオカインの一種であるイリシンは脂肪細胞のベージュ化を促進し、エネルギー消費を増加させます。
これらの作用により、肥満や2型糖尿病の予防効果が期待できます。
日常的な運動を通じてマイオカインの分泌を促すことは、代謝機能の向上に直結する重要な要素です。
・Eckel J. (2019). Myokines in metabolic homeostasis and diabetes. Diabetologia, 62: 1523-1528.
・Whitham M, Febbraio MA. (2016). The ever-expanding myokinome: Discovery challenges and therapeutic implications. Nature Reviews Drug Discovery, 15: 719-729.
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