シンキュウサロン ココロ ビヨウハリ・コガオ・カタコリ・ヨウツウ
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ココロ(CoCoLo)のブログ
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投稿日：2025-09-29 09:40:43.0
- 涼しくなってきました
- 朝晩が涼しくなり、夏の疲れを感じやすい季節になりました。
秋口は「体調を崩しやすい季節の変わり目」。この時期こそ、鍼灸による体調管理がおすすめです。
〇秋に多いお悩み
・夏の冷房や冷たい飲み物で弱った 胃腸の不調
・寒暖差による 肩こり・頭痛
・空気が乾燥し始めて出やすい 咳や喉の不快感
・季節の変化で乱れやすい 自律神経のバランス
こうした症状は「なんとなく不調」で済ませてしまいがちですが、放っておくと冬まで疲れを持ち越してしまいます。
〇鍼灸でできること
鍼灸は、ツボを刺激して身体の巡りを整え、自然治癒力を高める施術です。
秋口には特に、
・胃腸を温めて消化をサポート
・首肩の緊張をゆるめて血流改善
・自律神経を整えてぐっすり眠れる体へ
といったケアが効果的です。
〇季節に合わせた養生を
「秋は肺を養う季節」と東洋医学では考えます。
深い呼吸を意識し、乾燥から喉や肌を守りながら、
鍼灸で体の内側から調子を整えると、冬を元気に迎える準備ができます。
季節の変わり目に鍼灸で体を整えることは、秋口特有の不調を防ぐだけでなく、これから来る寒さに備える大切なセルフケアです。
「なんとなく疲れが抜けないな」と感じたら、ぜひ一度鍼灸を試してみてください。
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