プラスシンキュウセイコツインナカノシマイン
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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ
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投稿日：2025-09-22 10:18:15.0
- 【産後のケアは大丈夫ですか？】
- こんにちは！
皆さんは妊娠中、そして産後の身体状態きちんと把握していますか？？
つわりやマタニティブルー、気分の浮き沈みなど様々ありますが、
今回は筋肉や骨といった身体についての影響を話していいきます！
まずはホルモンによる影響についてです。
妊娠初期から出産後数日までリラキシンというホルモンが分泌されるのですが、
これは靭帯を緩めて骨盤を開く作用があります。
赤ちゃんのスペースの為にも必要なものではありますが、
出産後にも緩んだ状態が癖づいてしまい、ポッコリお腹や大きなお尻になってしまい審美的にはあまり嬉しくない人は多いと思います。
また、妊娠により平均５か月あたりからお腹が大きくなりますが、
それにより...身体は前重心になってしまい反り腰になります。
また、上体は後傾していき猫背となります。
更には、膝が前に出て外側に荷重をおくようにになってしまい、
足底のアーチが崩れ、ふくらはぎが弱体化して浮腫みや疲労しやすい身体になってしまいます。。。
このような状態から妊娠前の状態に戻るにはキチンとしたケアが必要です！
当院では産後の方を主に産後骨盤矯正をさせていただいており、
ブロックや手技により上記に記載した骨盤の開きや外側荷重といった様々な問題を解決させていただきます！！
産後時間が経っていくにつれて完治までに時間がかかってしまうので、気が付いた今！ご予約お待ちしております！！
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