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- 東京都渋谷区円山町５－６ 道玄坂伊藤ビル５Ｆ
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ルーツ 渋谷店(R∞ts)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 00:02:28.0
- 『運動することのメリット！』
- こんにちは！
R∞tsメディカル整体院 渋谷店です！
いつもご利用いただきありがとうございます♪
今回は、「運動をすることによって身体にどんないいことが起こるのか？」についてお話ししていこうと思います！！
最近、身体が重い、疲れやすいなど悩んでいる貴方に読んでほしい内容になっております。
・代謝が上がって痩せやすくなる！
運動すると筋肉が刺激され、エネルギーをたくさん使うようになります！
筋肉量が増えると基礎代謝も上がります！！
つまり、運動を継続することで「太りにくく」なります！
・血流が上がって痩せやすくなる！
特に、ランニングやジョギング、ストレッチなどの有酸素運動は、血流を促進してくれます！
血流が身体の隅々まで届くことによって冷えやすい手足がポカポカになって、肩こりなどの改善にも効果的です！
健康的な毎日は、自分の一歩から始まります。
ぜひ、できることから始めていきましょう！！
お客様の悩みごとや、お顔やお身体の状態を向上していけるよう全力でサポートしていきます！
健康コラム、お客様Before After紹介、NEWS等様々な投稿を配信していきます！
お時間ある際に是非目を通してみてください！
R∞tsメディカル整体院 渋谷店 竹島
東京都渋谷区円山町5-6 道玄坂伊藤ビル5F
東京メトロ 渋谷駅 A0出口 徒歩7分
京王線 神泉駅 南口 徒歩3分
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