マックシンキュウイン
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 東京都新宿区歌舞伎町２-３２-７ 富士会館５１６号
- 【妊娠陽性反応が出たとの口コミあり★】東京メトロ副都心線 / 東新宿駅 徒歩5分
マック鍼灸院(MAC鍼灸院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-19 16:07:14.0
- 更年期障害と閉経期後症候群とは？
更年期障害と閉経期後症候群とは？
- 心と体の変化をやさしく解説
はじめに
40代後半から50代にかけて多くの女性が経験する「更年期」。
ホルモンの変化によって体や心にさまざまな症状が現れ、日常生活に影響を及ぼすこともあります。
この時期に現れるさまざまな身体的・精神的症状の総称が「更年期障害」または「閉経期後症候群」です。
ホルモンの中でも、特にエストロゲンの急激な減少が主な原因とされ、
ほてり・発汗
不眠・情緒不安
関節痛・肩こり
尿失禁・性交痛
など、多岐にわたる症状が現れます。
東洋医学ではこれを「腎虚（じんきょ）」を中心とする体のバランスの乱れと考え、
「臓躁」「崩漏」「面熱」など、症状ごとの証（体質）として捉えています。
現状と症状の傾向
日本女性の平均閉経年齢は約50.5歳といわれています。
閉経を経験した女性の約9割が何らかの症状を感じており、最も多いのは「ほてり」と「発汗」です。
その他にも、
記憶力低下
不眠
動悸
関節痛
気分の落ち込み
頻尿や性交痛
といった悩みが報告されています。
施術の目的：
副作用の少ない方法で症状を和らげ、心身のバランスを整えることです。
鍼灸を用いて、体の根本的なバランスを整えます。
鍼・灸・吸角などを症状に合わせて併用
鍼施術によって、8週間ほどでほてりや不眠が改善したという報告もあります。
予防とセルフケア
日常生活の工夫も、更年期症状を和らげる大切な要素です。
運動：ストレス軽減・睡眠改善・骨密度維持に効果的
食事：大豆や豆腐など植物性エストロゲンを積極的に摂取
衣類：通気性のよい服装で体温上昇を防ぐ
サウナや辛味食品の制限：ほてりを悪化させる要因を避ける
まとめ
ホルモンバランスの乱れが心身に影響を与えますが、適切な施術と生活習慣の工夫で十分にコントロールできます。
鍼灸では「体のバランスを整える」ことを考え方も大切にしながら、
「自分の体を知り、自分に合ったケアを選ぶこと」こそが、穏やかで健やかな更年期を過ごす第一歩です。
MAC鍼灸院では、体質や症状に合わせた鍼灸アプローチで更年期の不調をサポートしています。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,000 お悩みがある方はコレ！【全部まとめて整える】まるごとお任せ鍼灸90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-23
-
●2025-10-21
-
●2025-10-19
-
●2025-10-17
-
●2025-09-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
もっと見る
マック鍼灸院(MAC鍼灸院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【初回限定】小顔・むくみ改善◎韓国式美容鍼トライアル50分 ¥6,000
|
|
新 規 |
¥9,000 【女性のための体調ケア】韓国式ホルモンバランス・体質調整鍼灸コース90分
|
|
全 員 |
¥4,000 【30分で速攻改善】小顔・むくみ改善◎韓国式美容鍼30分 ¥4,000
|
|
全 員 |
¥6,000 【20～30代人気 No1】肌荒れ・目の疲れ改善◎美容鍼 50分 ¥6,000
|
|
全 員 |
¥9,000 お悩みがある方はコレ！【全部まとめて整える】まるごとお任せ鍼灸90分
|
|
新 規 |
¥9,000 【韓国式小顔美容鍼】たるみ・むくみ・肌荒れ改善◎整顔鍼 90分
|
