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RBL 京都店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 12:21:30.0
- 冬の水分摂取について
- みなさんこんにちは、
RBL京都店です(^▽^)/
本日は正しい水分の摂り方についてお話していきます！
皆さん毎日水分はどれぐらい摂っておられますか？
厚生労働者によると、
必要水分量＝体重（Kg）×年齢別必要水分量（ml）
【年齢別必要量】
30歳未満・・・40ml
30～55歳・・・35ml
56歳以上・・・30ml
という計算式で算出できます！
水分をしっかり摂ると、肌の細胞が潤って新陳代謝（ターンオーバー）を促進でき、
血流改善、代謝アップ、アンチエイジング、美肌効果などなど、メリットだらけです♪
気温が下がり、喉の渇きを感じにくくなる今の時期こそ、意識して水分を摂るようにしましょう！
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メンズ脱毛 RBL京都店
〒600-8006
京都市下京区立売中之町104-1井門四条ビル3階
TEL：075-585-2440
営業時間：12:00-21:00
年中無休（年末年始を除く）
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投稿者
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