ヘッドスパセンモンサロンキャトル ハナレヤ
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キャトル 離(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-22 21:05:49.0
- 女性の薄毛の改善策
- みなさま！こんにちは(^^)/
Head spa salon QUATRE-離れ家-でございます♪この頃よく髪の毛が抜けるなぁ‥
いつも季節の変わり目は抜けるからまぁいいや‥
と思っている方
人の印象の
７割は髪で決まる
と言われています！！
男性の抜け毛の原因は主に
『男性ホルモン』が大きく関係してるそうです
では女性の場合はどうでしょう？！
女性も同じで
『女性ホルモンの減少』
同じホルモンでも
男性ホルモンと女性ホルモン
役割が全然違うんです！！
男性ホルモンは
頭髪以外の体毛を濃くする働き
女性ホルモンは
頭髪を健やかに保つ効果があります
今回は女性の
薄毛の原因について
考えてみましょう
女性ホルモン減少の原因は
・加齢によるもの
・出産による一時的にホルモン量が変化する
・食事制限ダイエット
・ストレス
・良質な睡眠をとっていない
などが挙げられます(>_<)
まずは、バランスがいい食事を
心がけてみませんか？
って言っても
何を食べたらいいか分からない方に
『ま・ご・わ・や・さ・し・い』
という言葉を覚えてください！！！
ま→豆
ご→ゴマ
わ→ワカメ
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ
い→芋
一日の中に上記の食べ物を
しっかりとりいれることで
バランスがとれた食事になります☆”
是非試してみてくださいね!(^^)!
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