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NAORU整体 錦糸町院

ナオルセイタイ キンシチョウイン

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  • 東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾンドファミール402
  • 錦糸町駅2分|#整体 #骨盤矯正

ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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  • 肩こりからくる眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-23 10:47:39.0
    投稿者:
    吉井 愛
    肩こりと聞くと「姿勢が悪いから」「肩を動かしてないから」と思いがちですが、実は 目の疲れ(眼精疲労) も大きく関わっています。パソコンやスマホを長時間見続けると、目の周りの…続きを見る
  • 腰痛とインナーマッスル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-21 11:56:21.0
    投稿者:
    吉井 愛
    腰痛というと「腰そのものが悪いのかな?」と思いがちですが、実は お腹の筋肉(腹筋群) も深く関わっています。お腹の筋肉は、背骨や骨盤を前から支える大切な役割を持っています。…続きを見る
  • 血流促進でコリ解消?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 10:10:59.0
    投稿者:
    吉井 愛
    ストレッチをすると体が軽くなる、気分がスッキリする…そんな経験はありませんか?その理由のひとつが 血流改善 にあります。筋肉は長時間同じ姿勢を続けると縮こまり、血管を圧迫し…続きを見る
  • 猫背と呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 14:07:17.0
    投稿者:
    吉井 愛
    デスクワークやスマホの時間が長いと、つい背中が丸まって「猫背」になりがちです。実はこの猫背、見た目の問題だけでなく呼吸のしづらさにもつながっています。猫背になると胸郭(肋…続きを見る
  • 交感神経が睡眠の質を低下させる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-17 10:46:41.0
    投稿者:
    吉井 愛
    朝起きたときに「腰が重い…」「肩がガチガチ…」と感じることはありませんか?それは一日の疲れだけでなく、実は睡眠環境が関係していることが多いんです。まず大切なのは「寝具の硬…続きを見る
  • お仕事中のおすすめストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-14 13:30:38.0
    投稿者:
    吉井 愛
    長時間のデスクワークは、肩こりや腰痛の大きな原因になります。でも「忙しくて運動する時間がない…」という方も多いはず。そんなときにおすすめなのが、椅子に座ったままできる簡単…続きを見る
  • 湯船に浸かるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 12:53:23.0
    投稿者:
    吉井 愛
    一日の疲れを癒すお風呂、実は腰痛ケアにもとても効果的です。腰痛の多くは筋肉のこわばりや血流の悪さから起こるため、温めて血の巡りを良くすることが大切。湯船につかることで体温…続きを見る
  • 現代病のスマホ首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 15:08:35.0
    投稿者:
    吉井 愛
    最近よく耳にする「スマホ首」。スマートフォンを見るとき、どうしても頭が前に出て下を向く姿勢になりますよね。この姿勢が長時間続くと、首や肩に大きな負担がかかり、肩こりや頭痛…続きを見る
  • 朝ストレッチから始めてみませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 10:13:47.0
    投稿者:
    吉井 愛
    朝起きたときに体がこわばって腰が重く感じることはありませんか?実は、寝ている間は同じ姿勢が続くため、筋肉や関節が固まりやすく、それが腰痛の原因につながることがあります。そ…続きを見る
  • 肩こりと眼精疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-05 10:58:40.0
    投稿者:
    吉井 愛
    長時間パソコンやスマホを見ていると、目の奥が重くなったり、肩がガチガチにこることはありませんか?これは「眼精疲労」と「肩こり」が密接に関係しているために起こるものです。私…続きを見る

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