ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-08-10 15:48:09.0
- 筋トレ×整体で理想の身体に
- 「細マッチョになりたい」
「健康的に筋肉をつけたい」
そんな目標を持ってトレーニングしている方、多いですよね。
でもちょっと待ってください。歪んだ身体で筋トレしていませんか？
筋肉は、正しいフォームで動かしてこそ効率よくついていきます。
ところが、骨盤や背骨の位置がズレていたり、関節の可動域が狭かったりすると、うまくターゲットの筋肉に刺激が入りません。
その結果、頑張っているのに「効かない」「ケガした」「片方ばっかり筋肉つく」なんてことに…。
実際、当院にも「ジムに通ってるのに成果が出ない」「筋トレ中に腰や肩が痛くなる」という方が来院されます。
話を聞いて、身体をみてみると、
・骨盤の傾き
・肩甲骨の位置ズレ
・股関節や胸郭の硬さ
など、パフォーマンスを落とす原因が見つかることがほとんど。
整体で身体を整えると、可動域が広がり、筋肉の使い方もスムーズになります。
フォームも安定しやすくなり、結果的に「効率よく」「ケガなく」「見た目にも整った」体づくりが可能に。
理想の体は、トレーニングだけじゃ作れません。
整えてから鍛える。この順番が、最短ルートです。
「ジム通ってるけど成果が出ない」
「効率よく身体をつくりたい」
そんな人こそ、一度身体の土台から見直してみませんか？
整体と筋トレ、最強コンビで理想の身体を手に入れましょう！
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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