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- 南浦和駅東口徒歩5分！ 土日祝診療 #腰痛#肩こり#骨盤矯正#猫背矯正#整体#肩甲骨
えびす整骨院 南浦和院のブログ
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投稿日：2025-09-01 18:55:08.0
- 【南浦和】肩のゴリゴリ音、気になりませんか？
肩を回した際の「ゴリゴリ音」の原因や対処法について解説します。
この音の主な原因は関節液の不足、筋肉の緊張、猫背などの姿勢の悪化が挙げられます。
放置すると痛みや動きの制限につながることも。
えびす整骨院での施術ではマッサージや関節調整、姿勢矯正を施しこれが効果的です。
自宅でできるセルフケアとしては、肩甲骨を動かすストレッチ、デスクワーク中の正しい姿勢意識、アイシングや温熱療法が有効です。
肩に痛みや動きの制限がある場合は早めに専門家に相談しましょう。
えびす整骨院のプロのサポートで肩の健康を取り戻し、快適な日常生活を送りましょう。
これらの対策を知ることで、肩の悩みを根本から解消する一歩を踏み出せます！
#さいたま市#浦和#肩こり#腰痛#眼精疲労#頭痛#肩甲骨#姿勢矯正#姿勢改善#歪み#足のむくみ#ストレートネック#猫背矯正#整体#マッサージ#もみほぐし#整骨院
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