パーソナルカアツトレーニングジムアンドスポーツセイタイサロンウイング
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- 東京都多摩市永山１－１－４ プレゾンビル３０３
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ウイング(WING)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-02 17:06:08.0
- パーソナルトレーニング！オススメです！！！
- パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、自身に専属のプロトレーナーがつき、マンツーマンでボディメイクを指導してくれるジムのことを指します。
一般的なスポーツジムは、様々な筋トレや有酸素運動のマシンが設置されていて、自身の使いたいマシンでトレーニングを行いますが、パーソナルジムの場合はトレーナーが組んだメニューをこなしてくことになります。
「マンツーマンってちょっと怖い」といったイメージを持つ方もいるかもしれませんが、トレーナーはその人に適したメニューを考えるので、安心してトレーニングできます。
そして、、筋トレの効果が桁違いに高い
スポーツジムで筋トレをする場合、入会した時などに軽くマシンの説明があるかもしれません。
しかし、「どのようなフォームでマシンを使ったらどこの筋肉が鍛えられるか？」や「何回くらい行えばベストなのか？」といったことはあまり教えてはもらえません。
しかし、パーソナルジムの場合はプロのトレーナーがマンツーマンで指導するため、最も効率的なトレーニング方法を丁寧に教えてくれます。
そのため、筋トレの効果はスポーツジムでトレーニングするよりも圧倒的に高まります！
「ここスリムにしたいな」という「気になるポイント」がいくつかあるはずですが、そうした箇所をピンポイントで鍛えることも可能であるため、ボディメイクの成功率は非常に高まります。
そしてそして、、、モチベーションを維持しやすい！
筋トレへの取り組み方を学べるので一生モノの知識になる！
栄養面や精神的なケアもしてくれる！などなど、、、
このように、パーソナルジムに通うことで大きなメリットをいくつも得ることができます。
ぜひお気軽にご体験ください。#加圧トレーニング #加圧 #運動不足解消 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #痩せる #小顔#美脚 #バストアップ#ヒップアップ#冷え解消#ストレス解消 #リフレッシュ #フィットネス #運動 #免疫力 #運動不足 #スポーツ #ジム #多摩市 #永山 #多摩センター #稲城 #京王堀之内 #聖跡桜が丘 #50肩#筋トレ#ゴルフ#美容
《加圧ジムWING》
住所：東京都多摩市永山1-1-4プレゾンビル303
TEL：042-400-7443
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