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ノアバイニコ 清澄白河(Noa by nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 20:02:53.0
- 【自律神経を整える頭のツボ/ヘッドスパ】
自律神経を整えるためのツボは、頭や手、背中や足裏など全身のいたるところにあります。
その中から自律神経を整える頭のツボを3つご紹介します。
・百会（ひゃくえ）
百会は、頭頂部のちょうどつむじの辺りにあるツボです。
副交感神経と関係があり、心を落ち着かせるリラックス効果があります。
押すと気の巡りが良くなり、ストレスや緊張の緩和にもつながると言われています。
また、身体の中のエネルギーの流れを整えて、自律神経のバランスを良くしてくれる
効果があります。
・天柱（てんちゅう）
天柱は後頭部の髪の生え際、真ん中のくぼみの左右に触れる2本の太い筋の外側にあるツボです。
自律神経を整えてくれるのはもちろん、刺激してほぐすことで頭部全体の血流が良くなり、
頭がスッキリします。
また、鼻詰まりの改善にも効果があるので、花粉症や鼻炎などのときに押してみてください。
・風池（ふうち）
風池は後頭部のうなじの髪の生え際、天柱の指2本分程外側にあるツボです。
刺激することで、血流を良くし、自律神経の乱れからくる頭痛や肩こり、眼精疲労に
効果があります。
他にも頭には身体に効果をもたらすツボがたくさんあります。
頭が重い、すっきりしない日などは入浴時や寝る前に頭のツボを押してみましょう◯【漢方パーソナルヘッドスパ】
Noa by nico
〒135-0006
東京都江東区常盤2丁目12-12
ドエル深川102
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