tresor【トレゾール】 痩身LABO【痩身/小顔/キャビテーション/ハイパーナイフ】
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トレゾール(tresor)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 16:39:44.0
- 健康的に痩せよう（赤坂痩身エステtresor）
- ダイエットしたことがある方でしたら、多くが経験するリバウンド。
実は間違ったダイエット方法で痩せづらい体づくりをしてしまっているかもしれません…
＜ダイエット＝“食べない”は大間違い＞
「とにかく食べない」「1日1食にする」などの極端な食事制限は、確かに一時的には体重が落ちますが、同時に筋肉も減少してしまいます。
そうなると基礎代謝が下がり、太りやすい体質になってしまうんです！
さらに、必要な栄養が不足すると肌荒れ・抜け毛・ホルモンバランスの乱れなどの原因にも…
＜NGダイエット例＞
・単品ダイエット（バナナ・りんご・ゆで卵だけなど）
→ 栄養が偏り、リバウンド率が高まります
・糖質完全カット
→ 脳のエネルギー不足で集中力低下、代謝も落ちやすい
・短期の過剰運動
→ ケガやホルモン乱れ、ストレス食いの原因に
・過剰なサプリや下剤依存
→ 腸内環境を壊し、むしろ便秘やむくみを招く可能性も
＜ より良いダイエットの考え方とは？＞
痩せる＝“体重を落とす”ではなく、体の筋肉・脂肪バランスを整えることが大切！
・栄養バランスの取れた食事（タンパク質・野菜・良質な脂質）
・適度な運動（筋トレ＋有酸素運動）
・睡眠やストレスケアでホルモンバランスを整える
・代謝を落とさない工夫（体を冷やさない、深部体温を上げる）
＜サロンでできるサポート＞
「痩せやすい体づくり」は、セルフケアだけでは限界があります。
キャビテーションなどでよりダイレクトに脂肪の代謝を底上げしたり、骨盤やリンパケアで流れやすい体に整えることで、健康的にダイエットを続けやすくなります！
ダイエットは「短期間で数字を減らす」より
「長期的に体質を変える」方が、リバウンドもなくキレイをキープできます♪
今までのダイエットで上手くいかなかった人ほど、正しい知識を取り入れて体を整えるところから始めてみませんか？#赤坂サロン#痩身#痩身エステ#脂肪冷却#インディバ#ハイパーナイフ#キャビテーション#二の腕痩せ#お腹痩せ#ハーブピーリング#リンパマッサージ#リンパ#筋膜リリース#マッサージ#オイルマッサージ#リラクゼーション#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#もみほぐし #整体#骨盤矯正#足つぼ#肩こり#腰痛#肩甲骨#リフレクソロジー#フェイシャル#フェイシャルエステ#小顔#小顔矯正#コルギ#リフトアップ
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tresor
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