ヨモギムシセンモンテン イヤシビヨリプラス
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- 東京都調布市国領町１－４０－６ モンターニュ国領６０２
- 調布・国領駅徒歩3分/よもぎ蒸し・フェイシャル・アロマトリートメント女性専用サロン
癒し日和ぷらすのブログ
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投稿日：2025-10-28 13:17:57.0
- 秋冬の"眠り不調"は冷えが原因？
- こんにちは。セラピストスリーププランナーの葵です！
朝晩の冷え込みが強くなり、体のこわばりや眠りの浅さを感じやすい季節になりました。
秋から冬にかけては、気温の低下とともに「血流」「自律神経」「ホルモンバランス」に変化が起こりやすく、心身が冬モードに切り替わる時期。眠りの質を整えるために大切なのが温めとリラックスです。
今回はよもぎ蒸しとアロマトリートメントを取り入れた温活で心地よい眠りを迎えるコツをお伝えします♪
【秋冬に起こる身体の変化】
＊手足の冷え…肩こり むくみ
→深部体温を上げる事で入眠がスムーズに
＊自律神経神経の乱れ…寝つきが悪くなる
→寝る前の温め時間が睡眠の質を左右する
＊代謝低下…眠っても疲れが取れにくい
→よもぎ蒸しで内側から温まりアロマで副交感神経を優位に
秋冬は「眠りの質」を高めるチャンス！
よもぎの香りとアロマの温もりに包まれながら1日の疲れをリセットする時間を作ってみませんか？
［よもぎ蒸し専門店 癒し日和ぷらす］
自分時間を大切にするリラクゼーションサロン ＜女性専用＞
instagram→@relax-biyoriO3
国領駅に引っ越しました！
調布市国領町1-40-6 モンターニュ国領602
（1階
NIIM no MORI)
営業時間
11時～21時（最終受付19時30分）
駐輪場はマンションの裏側
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アロマトリートメント70分
#肩こり#リンパマッサージ #ヘッドスパ
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#冷え#むくみ#妊活
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◆頭、顔周りのお疲れに◆よもぎ蒸し＋フェイシャル60分
＃フェイシャルマッサージ#眼精疲労
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