ブログ10ページ目｜ルルト広島店｜ホットペッパービューティー

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ピラティススタジオ『ルルト』広島店

ピラティススタジオルルトヒロシマテン

エステ
リフレッシュ
整体・カイロ
リラク

広島県広島市南区大州３－６－３７ＫＳＫ大州ビル１０２
天神駅より徒歩9分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト広島店のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-30 09:52:59.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】見た目が変わる理由4

【姿勢がよくなる】ピラティスはエクササイズを通して身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。姿勢が悪い人は筋肉が固まっていたり身体の柔軟性が低下している場合が多いです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 09:07:25.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】見た目が変わる理由3

【代謝がアップする】ピラティスでは代謝がアップします。インナーマッスルを鍛える事で体幹が安定し姿勢が良くなって、内臓が正しい位置で機能する事ができます。それにより内臓機能…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-28 09:20:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト広島店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/28（月）10：00～10：301…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-27 06:52:07.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】見た目が変わる理由2

【呼吸が深まる】ピラティスでは胸式呼吸をしながらエクササイズを行います。エクササイズ中では常に呼吸を意識しながら行っているので、日常生活においても自然と呼吸が深まります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-26 08:12:29.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】見た目が変わる理由1

【インナーマッスルが鍛えられる】ピラティスはインナーマッスルを鍛える事ができます。エクササイズでは脊柱や骨盤を意識して動かしていきます。脊柱や骨盤を動かす為には深層にある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 09:16:59.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】見た目変わるのはどっち？

一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 06:28:13.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】ピラティスの消費カロリー

ピラティスの消費カロリーを計算していきます。ピラティスはよく動くので消費カロリーが高いイメージがありますが実際はどうでしょう。ピラティスは3METsになります。3.0（METs）×50…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 10:13:12.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】ヨガの消費カロリー

ヨガの消費カロリーを計算していきます。静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？ヨガは2.5METsになります。50kg女性がヨガを1時間した場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 10:13:47.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】消費カロリーが多いのは？

運動をする上で消費カロリーは気になりますよね。ダイエットで痩せる指標にもなっています。さて、ピラティスとヨガどちらがの方が消費カロリーは多いのでしょう？消費カロリーは消費…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 11:37:09.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【広島ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト広島店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！10/21（月）12：00～12：301…続きを見る