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大和高田きたば鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2024-09-03 17:22:30.0
- 肩こりについて考える２
- 肩こりについて考えるうえで肩とは何か考えてみましょう。
実は肩には狭義と広義があり、まずはここを押さえておく必要があります。
●狭義の肩関節
狭義の肩関節は、主に肩甲上腕関節（けんこうじょうわんかんせつ）を指します。これは、肩甲骨と上腕骨の接合部分であり、肩の主要な動きを担う関節です。この関節は、肩甲骨の関節窩（かんせつか）と上腕骨頭（じょうわんこつとう）で形成されています。
●広義の肩関節
広義の肩関節は、狭義の肩関節に加えて、以下の関節を含む複合体として捉えられます。
１．肩甲上腕関節（けんこうじょうわんかんせつ）: 狭義の肩関節。
２．肩鎖関節（けんさかんせつ）: 肩甲骨と鎖骨の接合部分。
３．胸鎖関節（きょうさかんせつ）: 胸骨と鎖骨の接合部分。
４．肩甲胸郭関節（けんこうきょうかくかんせつ）: 肩甲骨と胸郭の間の滑走面。
５．烏口肩峰関節（うこうけんぽうかんせつ）: 肩峰と烏口突起の間の関節。
これらの関節が協調して働くことで、肩の広範な動きが可能となります。広義の肩関節は、肩複合体とも呼ばれ、肩の安定性や可動性に重要な役割を果たします。
肩の狭義と広義を理解することで、肩の構造や機能についてより深く知ることができます。これにより、肩の健康を維持し、肩こりや痛みの予防・改善に役立てることができます。
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