ハンボル 市原五井店(HUMBOL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 19:59:44.0
- 運動不足が招く健康リスク
- 運動不足は、体型の崩れだけでなく健康にも大きな影響を与えます。筋肉量が減ることで基礎代謝が低下し、太りやすい体質へ。また、血流が悪くなり、肩こり・腰痛・冷え性などの不調が現れやすくなります。さらに、生活習慣病のリスクも上昇。血糖値のコントロール能力が落ちることで糖尿病の危険が高まり、悪玉コレステロールが増えることで動脈硬化や心疾患の原因にもなります。メンタル面でも、ストレス発散ができず睡眠の質が下がったり、気分が落ち込みやすくなることも。1日たった10分のウォーキングや、自宅での簡単な筋トレでも効果は十分期待できます。「時間がない」は言い訳にせず、今日から1つ、体を動かす習慣を始めてみましょう。
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◇千葉県市原市五井のパーソナルジム「パーソナルジム HUMBOL市原五井店」◇
「アクセス」
JR「五井駅」東口 徒歩15分
ホリデイスポーツクラブ目の前 徒歩0分
※店前に無料駐車場３台アリ
当ジムは初心者におすすめのダイエット・ボディメイク特化のパーソナルジムです♪
外見である身体が変われば内面が変わり毎日が豊かになるというコンセプトのもとパーソナルジムを運営しております。
そんな体験を皆さまにしていただきたくぜひ一度ご来店ください！
地域の方を大切にし、スタッフとお客様が仲が良く、サードプレイスのようなジムです＾＾
お得な情報、過去症例などはHP、インスタグラムをご覧ください
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■HP：https://humbol-personalgym.com/
■インスタグラム：https://www.instagram.com/humbol_gym_ichiharagoi/
ご来店お待ちしております！
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