リベルタシンキュウセイコツイン
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- 東京都渋谷区代々木２-５-１ 羽田ビル５０１
- JR、小田急 新宿駅南口徒歩３分 (整骨院/接骨院/整体・肩こり・腰痛・肩甲骨・骨盤)
リベルタ鍼灸整骨院 新宿院(Liberta鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 09:41:57.0
- 首肩こりとストレスの深い関係
- こんにちは！
Liberta鍼灸整院新宿院です！
「肩がいつも重い」「首の付け根がつらい」
そんな症状の裏には、ストレスが関わっていることがあります。
ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。特に交感神経が優位な状態が続くと、体は常に「緊張モード」になり、筋肉がこわばりやすくなります。その影響を受けやすいのが首や肩。血流が悪くなることで酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質も溜まりやすくなるのです。
さらに現代人は、デスクワークやスマホ操作でうつむく時間が長く、ただでさえ首や肩に負担をかけています。そこにストレスが加わると、慢性的なこりにつながりやすくなってしまいます。
改善のポイントは「リラックス」と「姿勢リセット」です。
・深呼吸をして自律神経を整える
・肩甲骨を大きく動かすストレッチをする
・仕事の合間に軽く立ち上がる
など、日常の小さな習慣が首肩こり予防につながります。
当院では、骨格や筋肉のバランスを整える施術に加え、自律神経を安定させるためのアプローチも行っています。こりの根本にアプローチすることで、ただのマッサージでは取れなかったつらさも和らぐケースが多くあります。
「休んでも取れない首肩のこり…」という方は、ストレスとの関わりを見直してみると改善の糸口が見つかるかもしれませんよ(*´-`)
次回もお悩みに寄り添った内容をお届けします♪
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
Liberta鍼灸接骨院 新宿院
営業時間（月火水金） 10：00～21：30＊最終受付
(土) 10：00～16：30＊最終受付
(日祝) 9：00～12：30＊最終受付
定休日：木曜
TEL：03-6273-5112〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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