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投稿日：2025-07-20 13:18:42.0
- 海水浴のあとはマッサージがおすすめ
夏といえば、やっぱり海！潮風を感じながら波に揺られたり、
砂浜でのんびり過ごしたり！そんな海の楽しみのあとに
実はマッサージがとってもおすすめなんです！
海水浴って体力を使いますよね。
泳いだり、波に逆らって歩いたり、砂浜を裸足で歩くのも普段使わない筋肉を刺激します。
特に疲れやすいのは
・足のふくらはぎや太もも
・肩や背中（泳ぎや浮き輪で力が入る）
・首まわり
マッサージでこちらの筋肉をほぐすことで、翌日の疲労感がぐっと軽くなります
長時間立っていたり、海で冷えたりすると、脚が浮腫みやすくなります。
足ツボやリンパマッサージで、余分な水分や老廃物を流すことでスッキリ軽くなります。
夏は楽しいイベントがいっぱい。
でもその分、体には知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまいます。
海で遊んだら、マッサージでしっかりケア。
ぜひ海水浴の帰り道に足を運んでみてください！
#肩こり#リンパマッサージ#アロマオイルマッサージ#ヘッドスパ#足つぼ
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