肩こり ドライヘッドスパ 深層整体マッサージ salon de presso 十条 東十条 王子
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- 東京都北区中十条１－１０－１ サンハイツ富士１０３
- 十条駅8分/東十条駅10分/王子駅14分 [十条/東十条/王子/板橋/赤羽/池袋/北区/豊島区]
サロン ド プレッソ 十条 東十条 王子(salon de presso)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-11 16:45:55.0
- 最近風邪気味のあなたへ
- 十条の揉まないマッサージ サロンドプレッソ
オーナーの鈴木です！
最近風邪が流行ってますね…。
周りの友人知人、そしてお客様の中にも、体調を崩してしまっている方が！
ということで、免疫力を高める為にどうしようか？ってことを今日は書いていきます！
まず、よく聞く免疫力とはなんぞや？って話ですが、言ってしまえば「体を守る力のこと」です。
この守る力が弱くなると、体内に入ってきたウイルスに負けて風邪になってしまいます。
では、どうしたらいいのでしょうかね？
【免疫細胞が元気に働ける環境を作る】
免疫力は白血球などの免疫細胞の働きで保たれています。活発に働いてもらうには、十分な睡眠や栄養バランスが整った食事を摂取することが鍵です。
【腸の健康がカギ】
腸には免疫細胞の70％が集まってると言われています。ヨーグルトや味噌、納豆のような発酵食品を摂ることで、腸内環境が整い免疫力アップにつながります！
ゴボウを入れた温かい味噌汁は、免疫細胞の餌となる食物繊維の摂取、そして腸を温めることにもなるので一石二鳥！
今は整腸剤でもお手軽に賄えるので良い時代ですね。
ただし、整腸剤には体質によって合う、合わないがあるみたいなので、何種類か試してみて自分に合うものを探してみるといいですよ。
【ストレス解消】
ストレスがたまると免疫細胞の働きが弱くなる原因に。深呼吸、趣味、軽い運動でリラックスする時間を作りましょう！
身体的にも精神的にもお疲れの方は、当店のようなリラクゼーションサロンをおススメ致します。
お気軽にご相談くださいね。
免疫力は体を守るための基盤です。規則正しい生活、ストレスを溜めこまないように意識して、ご自身のお体を大切にしてあげてくださいね！
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【最寄り駅】
JR埼京線十条駅 徒歩約8分
北口、南口からもお越しいただけます(南口おすすめ)
他近隣エリア…東十条/板橋/王子/赤羽/池袋
【住所】
東京都北区中十条1-10-1 サンハイツ富士103
【営業時間】
10:00~22:00(最終受付20:00)
ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/リンパ/リンパマッサージ/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/小顔/眼精疲労/足つぼ/足ツボ/オイルマッサージ/コルギ/もみほぐし/アロマ/フェイシャル/ピラティス/筋膜リリース/リラク/リラクゼーション
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