アイキュアシンキュウセッコツイン イオンモールコウべミナミ
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アイキュア鍼灸接骨院 イオンモール神戸南(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2024-09-12 10:07:04.0
- 産後矯正について
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院イオンモール神戸南院です！
神戸南周辺は、育児を頑張ってるお母さんたちがたくさんいらっしゃいます。
そこで産後ケアを怠ってしまい、いろんなお悩みを抱えている方は多いと思います。
出産のために開いた骨盤は、産後２か月くらいかけて元に戻ろうとします。
しかし、産後は筋肉が少なくなり、思ったように元に戻らないことも…。
骨盤が開いたままだと体は内臓を守るため皮下脂肪を蓄え、産後太りの原因になる場合もあります。
骨盤をガードルで締めるなどして、骨盤が元に戻る手助けをしてあげることも大切ですが、産後は体を回復させることがとても重要です。
産後すぐにガードルをつけたり、腹筋運動などをすることは尿もれにつながることも！
しっかりと体を休め、少なくとも産後７～８週間過ぎてから、体調と相談しつつエクササイズなど少しずつ始めていきましょう！
当院では、産後の骨盤矯正も行っております！
少しでも産後のお悩みがあれば、いつでも当院にご相談ください！
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柔道整復師
成合 湧一ナリアイ ユウイチ
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