アイキュアシンキュウセッコツイン イオンモールコウべミナミ
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アイキュア鍼灸接骨院 イオンモール神戸南(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-25 18:47:26.0
- 反り腰じゃないですか？
- こんにちは！
いつもCure鍼灸接骨院をご愛顧いただきありがとうございます
皆さんは「反り腰」という言葉を聞いたことはありますか？
反り腰じゃないですか？
言葉は知っているけど、何がどうなっているかを深くまで知らないという方が多いと思います。
なので、今回は反り腰についてのお話をします！
まず、反り腰とは骨盤の骨が前に傾いてしまっていることで、背骨の前へのカーブがきつくなってしまうことで、腰が前に出てしまい反り腰になってしまいます。
骨盤が前に傾いてしまっている原因としては、太ももの前の筋肉で骨盤の前側に付いている大腿四頭筋という筋肉が硬くなってしまうことやストレッチ性が低い事が考えられます。
また、腸腰筋や大腿筋膜張筋といった筋肉が硬くなることや、ストレッチ性が低いと骨盤が前に傾いてしまい反り腰になってしまいます。
それ以外にも、背中の筋肉である脊柱起立筋の硬さや腹筋の筋力低下も関係しています。
骨盤周りの筋力を上げることで骨盤を安定させるのもいいです！
筋肉の硬さやストレッチ性の低下以外にも筋力の低下も要因になります。
1人1人お身体が違いますので、原因も違います！
もし分からないことや困ったことがあればぜひ当院までお越しください！
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 イオンモール神戸南院
営業時間
平日10:00～20:00(最終受付)
土日祝10:00～21:00(最初受付)
定休日 ： 無し
TEL ： 078-652652-1939 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
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