パーソナル美容整体 BODY Plus＋（旧店名BODY＋美容整体トータルケア）
パーソナルビヨウセイタイ ボディプラス
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- 東京都世田谷区奥沢６‐13番地14号 OHANA101
- 大井町線/九品仏駅 徒歩1分 東急東横線/自由が丘駅 徒歩10分
ボディプラス(BODY+)のブログ
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投稿日：2025-07-07 18:12:06.0
- ★有酸素運動のメリット★
「ダイエット」や「体力づくり」に欠かせない有酸素運動。
でも実は、それだけじゃなく 美容や健康にもたくさんのメリットがあるのをご存じですか？
整体と組み合わせることで、さらに効果的になるんです◇
＿＿＿＿＿＿＿
そもそも有酸素運動って？
ウォーキング・ジョギング・サイクリング・水泳など、
一定時間リズムよく体を動かし続ける運動のこと。
体内にしっかり酸素を取り込みながら、脂肪や糖を燃焼していきます！！
＿＿＿＿＿＿
◆有酸素運動のメリット◆
●脂肪燃焼
・ダイエットに効果的！
・特に内臓脂肪が気になる人におすすめ
● 血行促進
・肌のくすみや冷えの改善に
・代謝UPで老廃物が流れやすくなる！
●自律神経を整える
・ストレス解消＆リラックス効果
・眠りの質もアップ！
● 脳の活性化
・集中力UPや気分の安定にもつながります♪
＿＿＿＿＿＿＿＿
◆整体と組み合わせるとどうなる？◆
整体で骨格や筋肉のバランスを整えることで、
「動きやすい体」になる＝運動の効果が出やすくなるんです！
さらに血流やリンパの流れがスムーズになって、
有酸素運動での代謝UPが加速！！
□運動してもなかなか痩せなかった
□すぐ疲れて続かない
□足や腰が痛くなる
そんなお悩みがある方にも、整体×有酸素運動の組み合わせはおすすめです！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナル美容整体 BODY Plus+
≪住所≫
東京都世田谷区奥沢6丁目13番14号 OHANA １０１
≪TEL≫
０９０－７０５５－２１５２
≪アクセス≫
九品仏駅 徒歩１分
自由が丘駅 徒歩10分
≪営業時間≫
１１：００～２０：００
(最終受付１９：００ もしくは１９：３０)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＃整体＃美容整体＃小顔矯正＃姿勢矯正＃骨盤矯正＃ブライダル＃産前産後骨盤矯正
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