健康美・オールハンドトリートメント Affascinante【アッファシナンテ】
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ビューティー
投稿日：2025-02-08 03:32:11.0
- インナーケアのすすめ －週末１日ファスティング２―
- インナーケアのすすめ －週末１日ファスティング２―
今回は週末１日ファスティングの睡眠の質、肌質の変化について
書きたいと思います
以下は、ファスティング期・復食期・復食期翌朝の３日間の睡眠についてのデータです
無料アプリのため、3日目にデータが取れなくなってしまったものもあるのですが
参考にしていただければと思います
見にくい方はInstagramをチェックして頂けると嬉しいです
(https://www.instagram.com/affascinante_l.m.d.f/?hl=ja)
睡眠の質について
一回だけのデータですので、データはとってみましたが
誤差もあるでしょうし、信憑性に欠けるかもしれません
そのため、複数(今回は３つ)のアプリを使って比較をしてみました
すると、酵素ドリンクだけだった日はどのアプリのデータも
前日よりも睡眠の質が良くなっていました
体感も、酵素ドリンクだけの日はとても良く眠れました
寝つきが良く、寝起きも良かったです
そして次の日も日中、眠くなることもなく過ごせました
以下は、肌質についてのデータです
肌質について
肌のデータも誤差があるかと思い、2つのアプリでデータをとりました
気にしている、くまのデータがよくなっていました
これは腸が綺麗になったおかげのような気がしています
見た目もむくみがなくなり顔全体がすっきりして
目も大きくなったように見えて、嬉しい効果がありました
バランスも整ってきました
週末1日ファスティングをやって
びっくりするような排便もあり、肌も綺麗になりました
腸がスッキリした効果だと感じています
人間は腸が一番最初にできること
腸が吸収の役割を果たしていることから
腸が綺麗じゃないと血液に汚れが吸収されて
身体が汚くなってしまいます
腸が綺麗なことはとても大事なことです
ですので、時々ファスティングをして、腸をお掃除することは
身体を綺麗に保つこと、見た目も中身も綺麗になることにつながります
また、酵素は消化と代謝に使われますが、まずは消化に回ってしまいます
ですので、ファスティングで腸を休めることは
消化に使う酵素を減らしてその分の酵素を代謝に回すことができ
その分代謝が上がることになり
痩せ体質につながります
腸が綺麗なことはメリットばかりです
当サロンでも酵素ドリンクをお取り扱いしております
ご興味ある方はお声掛け下さい
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