ヨサパーク ナゴミ カナザワハッケイテン
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ヨサパーク ナゴミ 金沢八景店(YOSA PARK nagomi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 23:57:13.0
- 痩せたいなら…歩き方を変えてみませんか(^ ^)
- 皆さまこんにちは！
YOSAPARK nagomi 金沢八景店オーナーです♪
いつもたくさんのご予約を頂きありがとうございます^^
まだ夏日が残る日もありますが、
少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね♪
涼しくなってくるこの時期は、ウォーキングを始めるのにも
ぴったりのタイミングです♪
ウォーキングは、気軽に始められるダイエット法のひとつ。
でも、ただ歩くだけではなかなか効果が出にくいことも…。
◎ポイントは「正しい歩き方」◎
・少し大股で歩く
・腕をしっかり振る
・背筋を伸ばして、姿勢よく
・時々スピードアップ
この4つを意識するだけで、脂肪燃焼効果がグンとアップします♪
たとえば、体重50kgの人が1時間歩くと約230kcalを消費できると言われています。
毎日の積み重ねが、理想のボディにつながりますよ( ´ ▽ ` )
当サロンで大人気の【ルルオン】は、座るだけで体を芯からじんわり温め
有酸素運動のような代謝アップが期待できる、進化系よもぎ蒸しなんです☆「運動は苦手だけど痩せたい」「冷えやむくみを何とかしたい」という方におすすめです！！
ウォーキングとルルオン、どちらも取り入れて
この秋は効率よくスリムを目指しましょう♪
YOSAPARK nagomi 金沢八景店
【ヨサパーク なごみ かなざわはっけいてん】
☆営業時間☆
月－金 10時～19時
土日祝 10時～17時
時間は応相談可◎お気軽にお問い合わせください♪
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