最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-25 10:36:08.0
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青井 良輔
ピラティスで肩こりが改善する可能性は高いんだ。なぜなら、ピラティスは呼吸と体幹の安定を大切にしながら、普段使えていない深層の筋肉を目覚めさせる運動だからなんだ。肩こりの多…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-24 10:07:18.0
- 投稿者：
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青井 良輔
猫背になる背景には、姿勢を支える筋肉のバランスの崩れがあるんだ。特に弱くなりやすいのは、背中側の筋肉たちなんだよ。代表的なのは肩甲骨を引き寄せる「僧帽筋の中部や下部」、そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-22 11:38:26.0
- 投稿者：
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青井 良輔
猫背になると、肩こりが生まれるのは必然ともいえるんだ。背中を丸め、頭が前に突き出た姿勢では、本来なら背骨で支えるはずの頭の重みを首や肩の筋肉が代わりに引き受けてしまう。人…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-21 10:34:05.0
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青井 良輔
巻き肩にならない寝方、それは日常の姿勢を正す第一歩なんだ。実は寝ている時間って、一日の約3分の1を占めているから、どんな姿勢で眠るかが体に与える影響は想像以上に大きいんだよ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-20 09:38:16.0
- 投稿者：
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青井 良輔
朝起きたときに肩こりを感じるのは、夜の眠り方や寝具の環境が深く関わっているんだ。人間は寝ている間も無意識に筋肉を使っていて、特に首や肩の周辺は頭を支えるために繊細なバラン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-19 10:30:52.0
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青井 良輔
脂肪と肩こりって、一見あまり関係がなさそうに思えるかもしれないけれど、実は深くつながっているんだ。体に余分な脂肪がつくと、まず姿勢が崩れやすくなるんだよ。お腹まわりに脂肪…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-18 10:55:12.0
- 投稿者：
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青井 良輔
肩こりで吐きそうになるのは、単なる筋肉のこわばりにとどまらず、自律神経や血流、内臓にまで影響が及ぶからなんだ。肩や首の筋肉が固まると、頭へ送られる血液の流れが滞り、酸素や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-17 12:54:52.0
- 投稿者：
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青井 良輔
胃が不調だと肩こりにつながることがあるんだ。体はすべてつながっているから、胃の働きが落ちるとその影響が筋肉や血流、神経にまで及ぶんだよ。胃の調子が悪いと自律神経が乱れやす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-15 09:19:32.0
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青井 良輔
肩こりと腸内環境、一見すると無関係のように思えるかもしれない。けれど実は、この二つは深く結びついているんだ。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど全身に影響を与える臓器であり、そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-14 09:33:36.0
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青井 良輔
肩が痛い時に温泉へ入るという選択は、とても魅力的なんだ。なぜなら温泉の温かさが血流を促進して、凝り固まった筋肉をじんわりと緩めてくれるからなんだ。特に肩の痛みの多くは血行…
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