ホネツギツクバウメゾノハリキュウセッコツイン
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ほねつぎ つくば梅園はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 10:59:35.0
- 季節の変わり目に肩こりが増える理由
- こんにちは！！
ほねつぎつくば梅園院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
「季節の変わり目になると肩こりがひどくなる」
「寒暖差や天気の変化で体が重い」
そんな経験はありませんか？
実は、気圧や気温の変化が肩こりの原因になることがあります。◆気圧変化と肩こりの関係
低気圧になると血管が拡張し、血流が不安定に
自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなる
気圧変化による頭痛に肩こりがセットで出ることも
→ 気象病とも呼ばれ、季節の変わり目に不調を感じる人が増える要因です。
◆気温変化と肩こりの関係
朝晩の寒暖差で体温調節にエネルギーを消耗
筋肉が冷えて血流が悪くなり、肩こりが強まる
冷房や暖房の使いすぎで体温バランスが崩れることも
→ 「冷え」と「筋緊張」が同時に起こり、肩こり悪化につながります。
◆姿勢との関係
気温が下がると自然に体を丸め、猫背になりやすい
猫背姿勢 → 胸が圧迫されて呼吸が浅くなる → 自律神経の乱れを助長
悪い姿勢が続くことで慢性的な肩こりの原因に
◆改善のためのポイント
首・肩を冷やさない（スカーフ・カーディガンで温度調節）
気圧の変化を意識して早めのセルフケア
ストレッチや深呼吸で自律神経を整える
整体や骨格矯正で猫背を改善して、季節変化に強い体へ
季節の変わり目に肩こりが増えるのは、気圧・気温変化による血流や自律神経の乱れ、そして姿勢の崩れが大きな原因です。
「いつもこの時期に肩こりがひどくなる」という方は、早めに姿勢や生活習慣を見直すことが大切です。
体調を整えて、季節の変わり目も快適に過ごしましょう(^▽^)/
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ほねつぎつくば梅園はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
〒305-0045 茨城県つくば市梅園2丁目10-3
Tel 029-859-0515
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