そ ゆるめる整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-07-07 17:25:44.0
- 感じることを思い出す時間
- 「そ」の施術は、
ゆるむために少し長めの時間をいただいております。
はじめての方には何もしなくて大丈夫ですよ、とお話しします。
頭の中で「リラックスしよう」と意識しなくても大丈夫。
「ちゃんと整えなきゃ」と思わなくても大丈夫。
ただ目を閉じて、ふっと「今ここにいる自分」を感じてみてください。
やさしくふれられている感覚。
身体の奥にあった緊張がほどけていく感じ。
呼吸が自然と深くなっていく感じ。
小さくて言葉にならない感覚を、「感じているだけ」で十分なんです。
私たちは普段、考えることで頭がいっぱいになっています。
でも「そ」で過ごす時間は、
考えるのではなく「感じる」を思い出す時間なのです。
ゆるむを届ける
宮本千春
福井市 そ ゆるめる瞑想整体
首コリ 肩こり 睡眠改善 自律神経 自己肯定感 自分軸の よい呼吸で
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