ヨシオカシンキュウセイコツイン
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- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保９２８－２
- 総社駅から徒歩10分
よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-05-01 08:09:45.0
- ◎首こりがつらい…その原因と今後の改善方法◎
- 最近、首の重だるさや違和感を感じていませんか？
パソコンやスマートフォンの使用が増えた現代では、「首こり」に悩む方が急増しています。
首こりは単なる疲労ではなく、放っておくと頭痛や吐き気、めまい、不眠などの原因になることもあります。
首こりの主な原因は、長時間のうつむき姿勢や猫背、姿勢の歪みなどによって、首の筋肉が常に緊張状態になることです。
また、ストレスや眼精疲労、自律神経の乱れも首周りの筋肉を硬くしてしまう要因のひとつです。
特に最近では「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックの方が増えており、正常な首のカーブが失われることで、さらに首や肩への負担が大きくなっています。
当院では、首こりの原因をしっかりと見極め、姿勢や筋肉のバランスを整える施術を行っています。
筋肉を緩めるだけでなく、骨格のゆがみや日常の姿勢習慣にも着目し、根本改善を目指します。
また、再発防止のために、ご自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣のアドバイスも行っています。
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」「頭痛や疲れがとれない…」という方は、ただの疲れではなく、首こりが原因かもしれません。
早めのケアでつらい症状を改善し、快適な毎日を取り戻しましょう。
ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ。
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保９２８－２
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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