アサクサバシドライヘッドスパセンモンテンアリエス
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- 浅草橋駅（西口改札）1分 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店
アリエス 浅草橋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 20:37:24.0
- 頭のニキビ・出来物
- こんにちは！
浅草橋ドライヘッドスパ専門店アリエスのタナカです。
皆さまは頭皮にニキビ、出来物ってありますか？
赤く腫れあがり痛みが伴うものや、一度治ってもすぐに同じ場所にできてしまうことはありませんか？
その原因は様々ですが、“過剰な皮脂分泌”が理由だったりもします。
特に皮脂分泌の多い髪の生え際や頭頂部にできるのが特徴です。
対策方法としては３つあります。
■髪の洗いすぎに注意
頭皮を清潔に保つことですが、必要以上に洗うのもNGです。
頭皮には外部からの刺激を守るための一定量の皮脂が必要ですが、
これが足りなくなると補おうとして皮脂の分泌が盛んになります。
1.お風呂に入る前にブラッシング
2.シャンプ―前に頭皮を水でよく洗い流す
（濡らすのは髪だけではないのがポイントです！この1と2の流れだけでも約7割の汚れは落ちます）
3.シャンプーの使用時間は極力短めに！
よく泡立てて、指の腹で生え際から頭頂部に向けて洗いましょう。
上記に続いて以下も気にしてみましょう。
■すすぎは、シャンプー時間の倍の時間
頭皮のニキビは、すすぎが足りず汚れもシャンプー剤も流し切れていないことが原因という場合が多く見られます。
すすぎは、シャンプー剤で洗髪した2倍の時間をかけて行いましょう。
また毛先に汚れがつきやすい為、毛髪についているシャンプーを先に洗い流すのもポイントです。
毛髪をきれいにしてから頭皮をなでるようにシャワーしましょう。
最後に・・・
■マクラカバーを毎日変える
見落としがちな枕カバーは、寝ている間に汗や脂が付着し雑菌の繁殖しやすい環境になっています。
また、蒸れることでますます頭皮の環境が悪くなり、皮脂の分泌も増加しやすい状況に・・。
朝シャンプー派は頭皮の汚れがMAXの状態で寝ていることになりますので、特にこちらの改善も意識してみてはいかがでしょうか。
毎日枕カバー（またはタオルの取換え）をし、髪を洗ってからの就寝を心がけましょう。
それでも治らない場合は、皮膚科などの医療機関に頼りましょう。
皆さまのリラックスライフに少しでも役立てられますように。
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