【小顔・美肌・リフトアップ専門】美容鍼灸サロンCINQ表参道
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シンク 表参道(CINQ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 10:52:44.0
- 秋の土用の過ごし方
日頃より美容鍼灸サロンCINQをご愛顧いただきありがとうございます。
三連休初日ですね。
いかがお過ごしでしょうか？
本日は、【秋の土用の過ごし方】についてお話ししたいと思います。
季節の変わり目には”土用”というものが存在し、
季節が移り変わる準備や調整を身体も行います。
そんな本日も実は、土用期間の真っ只中！（～11/6まで）
東洋医学的にも、自然の気が変わるタイミングなので
どうしても体も心も揺らぎやすくなります。
土用の基本的な過ごし方は、
・無理をしない
・胃腸を労わる
・身体を温める
・心を落ち着かせる
加えて秋の土用のテーマは、『手放しと温め』です。
秋の終わりは、実りを終えて、余分なものを手放す時期。
身体にも、心にも溜め込まないことがポイントです！
・溜まった疲れを抜く
・物を整理する、断捨離する
・日頃溜まっている感情を吐き出す（紙に書き出して捨てるのがオススメ！）
・ゆるめる時間を意識的に設ける
せっかくの三連休なので楽しみつつも、
ぜひご自愛する時間を作ってみてくださいね！
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