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ホスピー(Hosppy)のブログ
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投稿日：2025-04-18 10:10:41.0
- 身体の不調は巡りの滞りが原因！
皆様お疲れ様です(^^)
今日ものびのびと過ごせていますか？
2.3.4月は五行学説で言うと、春の季節で、木の性質を持ちのびのびと成長していく生命力が強くなる時期になります。そして、私たちの体でいうと、『肝』が同じ性質を持っており、この春の時期に影響を受けやすくなります。
ストレスで縮こまった生活をしていたり、あまり外に出ず、日光を浴びない生活をしていると、肝気が滞り、自律神経の乱れやうつ病などを起こしやすくなります。
また、この時期には肩こりや頭痛、イライラしやすくなったりと不調も起きやすいです。
最近、血圧が高いなーと感じたり、イライラしやすい気がする、肩こりや頭痛がひどい、気分が乗らない、不眠などの症状がある人は、少しリフレッシュする時間を設けてくださいね♪
朝日を浴びながら、のびのびーーっとストレッチするだけでも気が巡るので少しは違いますよ^ ^
そして、菊花茶といってカモミールのお茶を飲むことや酸味のある食べ物や青々しい食べ物（セロリ、ゴーヤプラム、季、青いお野菜など）を食べることをお勧めします☆
もうすぐで4月も終わってしまいますが、夏に向けてしっかりと身体のバランスを整えていきましょう♪
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