「消化力」を上げる簡単な方法♪：2025年4月10日｜タットヴァヨガのブログ

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】ヨガ×よもぎ蒸し×腸もみ

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静岡県浜松市中央区本郷町１３６５－５
浜松駅から車で15分　本郷バス停徒歩１分 [温活よもぎ蒸し/腸もみ/ヘッドスパ]

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投稿日：2025-04-10 14:11:32.0

「消化力」を上げる簡単な方法♪: こんにちは！

女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
Mikiです♪

「なんだか胃が重い」
「食後にお腹が張る」
「食欲が湧かない」

実は、便秘だけではなく
「胃の不調」を感じている女性もとっても多いんです！

私も…という方は
まず“噛む”回数を見直してみましょう！

よく噛むことで唾液が分泌され
消化酵素が働きやすくなります。

また、噛むという動作によって脳に食べ物が体に入ってきたことを知らせ
胃酸や消化液の分泌する為の指令が出され
消化吸収のスイッチが押されるんです！

このスイッチがオンにならないと、
だだだだだ～と胃から腸へと
未消化なまま食べたものが流れ込んでしまいます。
すると、栄養素がうまく吸収されないだけでなく、
未消化物が腸で発酵して大量のガスや毒素が発生してしまうんです！

「よく噛むこと」
この簡単なことで胃腸の負担をかなり軽減することが
できるんですよ～♪

しかし、すでに胃の不快症状がある方
には「腸もみ」がオススメです（＾＾）/

胃もたれ・食欲不振・逆流性食道炎・胃痛・胃の不快感など
の原因は、腸で異常発生した”ガス”かもしれません！
腸もみの手技によって、優しくお腹をもみほぐし、
滞ったガスや老廃物を流し、腸の動きを活性化させてあげましょう。

食後の不快感を減らし、食事を楽しめるスッキリとした毎日
を手に入れるお手伝いをさせて頂きます♪

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女性のための巡り改善サロン【タットヴァヨガ】
～よもぎ蒸し・チネイザン（腸もみ）・アロマ・ヨガ・ピラティス～

浜松駅より車で15分　R150号線沿い　磐田・袋井方面・湖西方面からもアクセス良好
＜住所＞静岡県浜松市中央区本郷町　1365－5
＜TEL＞080-4257-8768

【ホームページ】https://tattvayoga.jp/
【Instagram】＠tattva_yoga2018 @tattvayoga_miki
【LINE ID】@lta3980y

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